Tous les vendredis de 11h à 13h
- Pour une reconquête de votre forme avec un animateur diplômé
- Pour se dérouiller en douceur, une activité de marche non traumatisante
- Pour reprendre une activité physique en douceur, dans la convivialité
- Durant toutes les séances : échauffements, marche, étirements
- Durant les premières séances : apprentissage de la technique
- La vitesse et la distance peuvent être réduites, ce qui n’empêche pas
- de bien faire les gestes et de travailler jusqu’à 90 % des muscles.
- Des lieux de randonnées différents chaque vendredi
- Un départ groupé de Saint Sébastien chaque vendredi